Разочарование, депрессия и потеря смысла жизни

Разочарование — это крушение надежд, ожиданий, планов. Надежды и ожидания могут быть связаны, как с внешним миром — отношения с людьми, организациями, событиями, явлениями природы, так и со своим внутренним миром — ожидания и надежды, что я справлюсь, у меня всё получится и тд. Поэтому разочароваться можно, как в ком-то или чём-то, так и в себе самом.

Разочарование возникает на фоне заниженной самооценки, когда человек уже заранее думает о себе, что я не справлюсь, у меня не получится, я не достоин. А внешнее событие лишь в очередной раз подтверждает его заниженную самооценку, поэтому разочарование сопровождается обидой на кого-то, на что-то или на самого себя. Часто подсознание умышленно создаёт разочаровывающую ситуацию, чтобы подтвердить заниженную самооценку, в виде волнения, тревоги и страха, а страхи обычно материализуются.

Например, вы начинаете значимые отношения, хотите их продолжения и развития, но опасаетесь их разрыва, поскольку подсознательно считаете себя недостойным, то скорее всего отношения действительно разорвутся и вы испытаете от этого огромное разочарование в вашем партнёре и обиду на него и себя.

Ещё пример, вы надеетесь выиграть в лотерею или на бирже, но опять проигрываете и теряете деньги. Здесь тоже возникают разочарование в себе и обида на себя, что я неудачник. Подсознание «Я неудачник» не даст вам выиграть, вы не купите счастливый билет, а только в очередной раз подтвердите самому себе негативное убеждение о себе «Я неудачник».

Депрессия — это значительная череда разочарований в одном или в разных направлениях жизненных ситуаций в течение продолжительного времени. Депрессия говорит, что у человека  в чём-то значимом для него ничего не получается и не нужно дальше пробовать. Обширная депрессия приводит даже к потере смысла жизни, поскольку человек начинает считать, что он больше ни на что не влияет, у него ничего не выходит, он на дне, подняться не получиться и не стоит больше пытаться, и зачем тогда нужна такая жизнь!

Терапия в отношении разочарований, депрессий и потери смысла жизни заключается в работе с негативными убеждениями и заниженной самооценкой. Стирая из подсознания эти негативные убеждения и заниженную самооценку, исчезает и модель поведения в виде разочарования и обид, депрессии и потери смысла жизни. В следующей подобной разочарованию ситуации человек не станет воспринимать неудачу эмоционально, а воспримет, как очередной опыт, чтобы в будущем поступить более эффективно.

Пётр Гудз!