Мышечные зажимы и боли в теле

Мышечные зажимы и боли в теле являются психосоматическими расстройствами, когда психика влияет на тело. 

Каким образом это происходит?

Всеми процессами в теле (рост, функционирование органов, иммунитет) управляет подсознание. В подсознание также записывается всё воспитание ребёнка с самого зачатия. Когда ребёнок воспитывается в формах подавления, подчинения, безразличия, в стрессовой обстановке, то у ребёнка формируются заниженная самооценка (я слабый, беспомощный, ненужный, ни на что не способен…) и негативные убеждения о себе (у меня ничего не получится…), о других людях (люди злые…), о мире (мир опасен…) и тд.

Детское подсознание записывает всю эту информацию, чтобы ребёнок избегал опасных для него ситуаций. Заниженная самооценка, негативные убеждения, психотравмы превращаются в определенные модели поведения в определенных ситуациях, например избегать ситуаций, когда нужно проявить силу, какие-то навыки, избегать каких-то конкретных или просто чужих людей, избегать незнакомых или опасных мест. Подсознание  хранит эту информацию потом всю жизнь без изменений, только дополняя её.

Каждая заниженная самооценка, негативное убеждение, психотравма, страхи, переживания и волнения создают в теле человека напряжение в разных местах — в мышцах, которые как раз и способны напрягаться. Это не только мышцы мускулатуры, но и мышцы внутренних органов (сердца, желудка, кишечника…). Напряжение создаётся, чтобы подготовиться и затем преодолеть опасную ситуацию, тем самым выразить эту энергию напряжения. Но, когда выражать себя ребенку запрещено, то напряжение остаётся невыраженным. Одно или несколько таких напряжений не ощущаются в теле. Но когда они копятся в течение многих лет в определенных местах тела, то постепенно они начинают проявляться в виде мышечных зажимов, блоков, а когда мышцы устают от напряжения, они начинают болеть.

Ещё одна причина накопления мышечных напряжений в теле это длительное нахождение человека в ситуации, когда человеку не комфортно, тревожно, или просто невыгодно постоянно находиться. Например, нелюбимая работа с низкой зарплатой будет приводить к расстройствам и затем напряжениям. Или «невозможность» разорвать отношения с нелюбимым больше человеком. Все эти негативные отношения у человека держатся на страхах и запретах изменить их, на чувствах долга или вины.

Существуют разные виды реагирования на опасные ситуации, это спрятаться, убежать, замереть, напасть, сжаться, догнать и тд. Каждый человек по своему может отреагировать на одну и ту же ситуацию: кто-то инстинктивно начнёт убегать, а кто-то нападать. Поэтому у каждого человека напряжение на опасную ситуацию появляется и сохраняется в своём месте: у кого-то на спине, а у кого-то в груди, в животе, смотря к какому действию готовился эмоциональный заряд.

Остеохондрозы — это в первую очередь перенапряжение в мышцах и боль в них. А грыжи, которые медицина и считает за источник проблемы, являются лишь последствиями этого перенапряжения и болевых ощущений сами не создают.

Сутулость тоже является следствием напряжений мышц в груди или животе, которые сгибают, сжимают человека вперёд.

Терапия мышечных зажимов и боли в теле заключается в последовательном отпускании накопившихся напряжений одно за другим, слой за слоем. Проводится проработка каждой травмирующей ситуации, работа с заниженной самооценкой и негативными убеждениями. Подсознание переобучается реагировать по новому, спокойно в каждой прорабатываемой ситуации. Напряжения в теле уменьшаются, тело расправляется, энергия напряжений возвращается в распоряжение человека, повышая его энергетику, силу и жизненный тонус.

Мануальная терапия, кинезиотерапия и другие телесные практики, а также применение лекарственных препаратов по назначению врача — это лишь временное расслабление напряжений, они оказывают временный положительный эффект. Но через несколько дней напряжения и болевые ощущения возвращаются, поскольку из подсознания продолжает поступать команда в мышцы напрячься из-за внутренних переживаний. Поэтому только психологическая проработка и изменение образа жизни позволяют полностью освободиться от мышечных зажимов и боли в теле!

Пётр Гудз!